यह एक लोकप्रिय दक्षिण भारतीय नाश्ते की रेसिपी है, जिसे आमतौर पर घी के साथ बनाया जाता है। हम इसे एक स्वस्थ विकल्प बनाने के लिए घी या किसी भी तरह के तेल के बिना बनाएंगे।
वेण पोंगल में प्रोटीन, कार्ब्स और फाइबर भरपूर होते हैं। इसमें मौजूद दाल और चावल पेट भरते हैं और ऊर्जा देते हैं। साथ ही, इसमें डाले जाने वाले मसाले पाचन में मदद करते हैं। ये एक स्वस्थ और संपूर्ण नाश्ता है।