डायबिटीज में किस प्रकार का दूध है सर्वोत्तम?

प्लांट बेस्ड दूध में कार्ब्स बहुत कम होते हैं, जो इसे डायबिटीज के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है |

टाइप-2 डायबिटीज में नारियल का दूध कम मात्रा में लेना चाहिए।

काजू का दूध लैकटोज़-फ्री होने के साथ प्रोटीन, अनसैचुरेटेड फैट, विटामिनस और मिनरल से भरपूर है।

A2 दूध एक प्रकार का डेयरी दूध है जिसे पचाना आसान होता है, खासकर तब जब आप A1 बीटा-कैसिइन को नहीं पचा पाते |

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शुगर-फ्री अलसी का दूध लैक्टोज और कोलेस्ट्रॉल-फ्री यह दूध, गाय के दूध का एक अच्छा विकल्प है |

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शुगर-फ्री सोया दूध में 3-4 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होता है जो ब्लड शुगर कंट्रोल में मदद करता है |

शुगर-फ्री बादाम का दूध केवल 1-2% कार्बोहाइड्रेट होता है जो डायबिटीज पेशेंट्स के लिए सेफ है |

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