जरूरी सामग्री: पूरी गेहूं की ब्रेड स्लाइस (ज़रूरत पड़े तो लो-कार्ब विकल्प चुनें) 1 पका हुआ एवोकैडो, मैश किया हुआ 1 टमाटर, कटा हुआ ताज़ी तुलसी की पत्तियां
पोषण लाभ: एवोकैडो से फाइबर और हेल्दी फैट से भरपूर रेसिपी है। साथ ही इसमें ज़रूरी विटामिन और मिनरल रहते हैं। कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स के चलते ये रेसिपी शुगर कंट्रोल में फायदेमंद होती है।