पैकेट बनाएं: ओवन को 375°F (190°C) पर प्रीहीट करें। प्रत्येक सैल्मन फिलेट को फॉयल के एक टुकड़े पर रखें, जो मोड़ने और सील करने के लिए काफी बड़ा हो। सैल्मन के चारों ओर शतावरी के डंठल को व्यवस्थित करें।
स्वास्थ्य लाभ: सैल्मन में ओमेगा-3 फैटी एसिड हार्ट को स्वस्थ रखते हैं। शतावरी में फाइबर और जरूरी विटामिन पाए जाते हैं। कम कार्बोहाइड्रेट होने के कारण यह शुगर कंट्रोल में मदद करता है।