डायबिटीज फ्रेंडली साबुत अनाज और सब्जियों की खिचड़ी बनाने की विधि

पोषण संबंधी लाभ:  - ब्लड शुगर कंट्रोल के लिए साबुत अनाज में फाइबर उच्च मात्रा में होता है। साथ ही प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता है।  मधुमेह रोगियों के लिए आदर्श एवं संतोषजनक भोजन का ऑप्शन माना जाता है।