सब्ज़ियों को भूनना : सब्ज़ियों को भूनना एक पैन में सब्ज़ियाँ भून रही हैं। एक पैन में घी या तेल गरम करें और उसमें जीरा डालें। जब वे फूटने लगें, तो प्याज डालें और सुनहरा होने तक भूनें।
पोषण संबंधी लाभ: - प्रोटीन, फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से युक्त संतुलित भोजन है। कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स, रक्त शर्करा प्रबंधन में मदद करता है। आरामदेह भोजन जो पचाने में आसान और पौष्टिक होता है।