सामग्री मिलाएं: - एक कटोरे में राजगिरा का आटा, मसले हुए आलू, हरी मिर्च, धनिया पत्ती, जीरा, हल्दी पाउडर और नमक मिलाएँ। - आटा गूंथने के लिए अच्छी तरह मिलाएँ।
पोषण संबंधी लाभ: - प्रोटीन और फाइबर में उच्च, रक्त शर्करा नियंत्रण के लिए अच्छा होता है। - ग्लूटेन-मुक्त और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता है। - कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स, मधुमेह रोगियों के लिए उपयुक्त होता है।