डायबिटीज फ्रेंडली क्विनोआ और पालक की खिचड़ी बनाने की रेसिपी

पोषण संबंधी लाभ: क्विनोआ और दाल से प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है। पालक से आयरन की मात्रा अधिक होती है। कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स, रक्त शर्करा नियंत्रण के लिए आदर्श ऑप्शन है।