डायबिटीज फ्रेंजली पिज़्ज़ा कैसे बनाएं?

फूलगोभी क्रस्ट:  1 फूलगोभी को कद्दूकस करके माइक्रोवेव कर लें। अंडा, मोत्ज़ारेला, अजवायन, लहसुन पाउडर, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं।

क्रस्ट का आकार दें और 425°F पर 15-20 मिनट तक बेक करें।

टॉपिंग्स: क्रस्ट पर शुगर-फ्री पिज्जा सॉस फैलाएं।

सब्जियां, और कम फैट वाला मोत्ज़ारेला मिलाएं।

आखिरी स्टेप: पनीर के पिघलने तक अतिरिक्त 10-15 मिनट तक बेक करें।  ठंडा करें, काटें और अपने डायबिटीज-फ्रेंडली पिज़्जा का आनंद लें!

ध्यान दें:  शुगर-फ्री या घर का बना टमाटर सॉस चुनें।

लीन प्रोटीन का ऑप्शन चुनें और बिना स्टार्च वाली सब्जियों का सेवन करें। बेहतर कार्ब मैनेजमेंट के लिए पोर्शन साइज पर ध्यान दें।