घर पर ऐसे बनाएं डायबिटीज फ्रेंडली ठंडा और ताज़ा सफ़ेद पेठे का रायता

पोषण संबंधी लाभ:  - कैलोरी और कार्ब्स में कम होता है, जो शुगर के मरीजों के लिए एकदम सही ऑप्शन है। प्रोबायोटिक्स और कैल्शियम से भरपूर होता है। ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए एक फ्रेश डिश है।