डायबिटीज फ्रेंडली सफ़ेद पेठा और टमाटर का सलाद बनाने का तरीका

जरूरी सामग्री:  - 1 कप मूंग दाल - 1/2 कप कसा हुआ नारियल - 1/4 कप खजूर, बीज निकाले हुए

जरूरी सामग्री:  - 1 बड़ा चम्मच घी - 1 छोटा चम्मच इलायची पाउडर

मूंग दाल भूनें:  - मूंग दाल को सुनहरा होने तक सूखा भून लें।

नारियल और खजूर मिलाएं:  भुनी हुई दाल को नारियल और खजूर के साथ मिलाएँ।

लड्डू का आकार बनाएं:  - इलायची पाउडर और घी डालें, फिर लड्डू बनाएँ।

लड्डू को ठंडा करें:  - परोसने से पहले उन्हें ठंडा होने दें।

सर्व करने के लिए टिप्स:  - मिठाई या नाश्ते के रूप में बिल्कुल सही ऑप्शन है।

पोषण संबंधी लाभ:  - फाइबर और हेल्दी फैट में उच्च होता है। ब्लड शुगर को रेगुलेट करने में मदद करता है।

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