मिश्रण तैयार करें: - एक कटोरे में, मसले हुए अंडे, मसले हुए आलू और बारीक कटी हुई सब्जियाँ मिलाएँ। - प्याज, हरी मिर्च, अदरक-लहसुन का पेस्ट, जीरा पाउडर, हल्दी पाउडर, गरम मसाला और नमक डालें। - आटे जैसा मिश्रण बनाने के लिए अच्छी तरह मिलाएँ।
स्वास्थ्य लाभ: - प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है, ब्लड शुगर कंट्रोल में मदद करता है। - इसमें आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं। - हेल्दी फैट होता है, जो इसे हार्ट के लिए लाभकारी होता है।