जूस निकालें: ब्लेंडर में पपीता, पैशन फ्रूट का गूदा, संतरे के टुकड़े, केला और नींबू का रस डालें। चिकना होने तक मिलाएं। अगर जरूरत हो तो गाढ़ापन के लिए पानी डालें।
स्वास्थ्य लाभ: ये जूस रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए विटामिन सी, विटामिन ए और पोटेशियम से भरपूर होता है। पपीते में ऐसे एंजाइम होते हैं जो पाचन में मदद करते हैं और शुगर कंट्रोल में रखते हैं।