डायबिटीज फ्रेंडली ज्वार की रोटी पालक और पनीर बनाने की रेसिपी

पोषण संबंधी लाभ:  - ज्वार में फाइबर की मात्रा अधिक होती है और यह रक्त शर्करा नियंत्रण में सहायता करता है। पालक और पनीर प्रोटीन और आयरन का भरपूर स्रोत प्रदान करते हैं। एक संपूर्ण डायबिटीज फ्रेंडली फूड का बेस्ट ऑप्शन माना जाता है।