डायबिटीज फ्रेंडली ओट्स और तिल के लड्डू बनाने की विधि

जरूरी सामग्री:  - 1 कप ओट्स - 1/4 कप तिल - 1/4 कप खजूर, बीज निकाले हुए

जरूरी सामग्री:  - 1 बड़ा चम्मच घी - 1 छोटा चम्मच इलायची पाउडर

ओट्स को भूनें:  - ओट्स को सुनहरा भूरा होने तक सूखा भूनना।

ओट्स और तिल को मिलाएं:  - ओट्स, तिल और खजूर को एक साथ मिलाएँ।

लड्डू बनाएं:  - इलायची पाउडर और घी डालें, फिर लड्डू में रोल करें।

लड्डू को ठंडा होने दें:  - परोसने से पहले उन्हें 10 मिनट तक ठंडा होने दें।

परोसने के लिए टिप्स:  - ऊर्जा बढ़ाने वाले त्वरित नाश्ते के रूप में इसका आनंद लें।

पोषण संबंधी लाभ:  - फाइबर और कैल्शियम से भरपूर होता है। रक्त शर्करा नियंत्रण के लिए बढ़िया ऑप्शन है।

डायबिटीज फ्रेंडली मसालेदार छोले का रैप बनाने की रेसिपी