डायबिटीज फ्रेंडली ओट्स और बादाम के लड्डू बनाने की रेसिपी

जरूरी सामग्री:  - 1 कप रोल्ड ओट्स - 1/2 कप बादाम पाउडर - 1/4 कप खजूर, कटे हुए

जरूरी सामग्री:  - 1 बड़ा चम्मच घी (या नारियल का तेल) - 1/2 छोटा चम्मच इलायची पाउडर

ओट्स को भूनें:  - एक पैन में ओट्स को सुनहरा और खुशबूदार होने तक सूखा भून लें।

सामग्री मिलाएं:  - भुने हुए ओट्स को पीसकर बादाम पाउडर और कटे हुए खजूर के साथ मिलाएँ।

लड्डू बनाएँ:  - मिश्रण को बॉल्स में बाँधने के लिए घी और इलायची पाउडर मिलाएँ।

परफेक्शन के साथ रोल करें:   मिश्रण को अपने हाथों से छोटे-छोटे लड्डू का आकार दें।

सर्व करने के लिए तैयार:  - एक स्वस्थ, मधुमेह-अनुकूल मिठाई या नाश्ते के रूप में परोसें।

पोषण संबंधी लाभ:  - फाइबर से भरपूर होता है, जो रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने में सहायता करता है। खजूर स्वस्थ वसा और प्राकृतिक मिठास प्रदान करता है।