शुगर में फायदेमंद नीबू पानी ऐसे बनाएं
जरूरी सामग्री: 2-3 ताज़े नींबू 4-5 कप पानी
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जरूरी सामग्री: चीनी रहित स्वीटनर (वैकल्पिक) सजावट के लिए ताज़ी पुदीने की पत्तियां
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नींबू निचोड़ें: ताज़े नींबू का रस पानी में निचोड़ें।
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मीठा मिलाएं: अगर चाहें तो मिठास के लिए चीनी रहित स्वीटनर डालें।
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अच्छी तरह मिलाएं: सभी सामग्रियों को मिलाने के लिए अच्छी तरह से हिलाएं।
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ठंडा करें: कम से कम एक घंटे के लिए फ्रिज में ठंडा करें।
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परोसें: बर्फ के टुकड़ों के साथ ठंडा परोसें। ताज़गी के लिए ताज़ी पुदीने की पत्तियों से सजाएं।
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स्वास्थ्य लाभ: नीबू पानी शरीर को हाइड्रेट करता है और मेटाबॉलिज्म को सपोर्ट करता है। नीबू पानी ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है। नीबू पानी विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होता है।
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