शुगर के लिए फायदेमंद मसाला छाछ बनाने की विधि

जरूरी सामग्री:   1 कप सादा दही 2 कप पानी 1/2 छोटा चम्मच भुना जीरा पाउडर

जरूरी सामग्री:   1/4 छोटा चम्मच काला नमक चुटकी भर काली मिर्च सजावट के लिए ताज़ी पुदीने की पत्तियां

जरूरी सामग्री:   1/4 छोटा चम्मच काला नमक चुटकी भर काली मिर्च सजावट के लिए ताज़ी पुदीने की पत्तियां

मसाले डालें:   अपने स्वाद के अनुसार मसालों का अनुपात बदलें।

छाछ मिलाएं:  सभी सामग्री को मिलाने के लिए अच्छी तरह से हिलाएं।

सजाएं:  ताज़गी के लिए ताज़ी पुदीने की पत्तियों से सजाएं।

परोसें:  मसाला छाछ को ठंडा करके परोसें।

परोसें:  मसाला छाछ को ठंडा करके परोसें।

शुगर के मरीजों के लिए सबसे अच्छी नॉन-स्टार्च वाली सब्जियां कौन सी हैं?