जरूरी सामग्री: 2 कप कटी हुई पालक या कोई भी हरी पत्तेदार सब्जी (पालक, चौलाई, या कटी हुई कली) 1/2 कप मूंग दाल 2-3 हरी मिर्च, कटी हुई 2 लहसुन की कलियां, बारीक कटी हुई
जरूरी सामग्री: 1/2 छोटा चम्मच हल्दी पाउडर स्वादानुसार नमक 1 छोटा चम्मच जैतून का तेल 1 छोटा चम्मच राई के दाने 1 छोटा चम्मच जीरा 2 बड़े चम्मच कसा हुआ नारियल (वैकल्पिक)