प्याज़ और मसालों को भूनें: - एक पैन में तेल गरम करें। - जीरा और सरसों के बीज डालें; उन्हें चटकने दें। - प्याज़ और हरी मिर्च डालें; प्याज़ के सुनहरे भूरे होने तक भूनें।
पोषण संबंधी लाभ: - रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। - विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च होता है।