डायबिटीज फ्रेंडली ज्वार और सब्जी की खिचड़ी बनाने की रेसिपी

पोषण संबंधी लाभ: ज्वार और मूंग दाल से फाइबर और प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है। रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। सब्जियों से अतिरिक्त पोषक तत्व प्राप्त होते हैं।