शुगर में फायदेमंद ज्वार की इडली ऐसे बनाएं

पोषण लाभ:  ज्वार का लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स शुगर लंवल को नियंत्रण में रखने में मदद करता है।  वहीं हाई फाइबर सामग्री पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है।  उड़द दाल प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करती है।