शुगर मरीजों के लिए फायदेमंद ग्रिल्ड टोफू और पुदीने की चटनी ऐसे बनाएं
जरूरी सामग्री: 1 ब्लॉक टोफू, निचोड़ा हुआ और कटा हुआ 1 कप ताजा पुदीने की पत्तियां 1/4 कप ताजा धनिया पत्ती 2 हरी मिर्च, बीज निकाले हुए 1 टेबलस्पून नींबू का रस
स्वास्थ्य लाभ: टोफू में हाई प्रोटीन कंटेंट होता है। पुदीने की चटनी कम कैलोरी के साथ ताज़गी लाती है। कार्बोहाइड्रेट में कम होने के चलते शुगर कंट्रोल में फायदेमंद है।