ब्रोकली तैयार करें: एयर फ्रायर को 190°C पर प्रीहीट करें। एक कटोरे में, ब्रोकली फूलों को जैतून के तेल और बारीक कटे हुए लहसुन के साथ समान रूप से लेपित होने तक टॉस करें
पोषण लाभ: लो कैलोरी और लो कार्बोहाइड्रेट का साथ हाई फाइबर के चलते शुगर में फायदेमंद होती है। विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।