डायबिटीज फ्रेंडली चुकंदर, पालक और हरे सेब का जूस बनाने का तरीका

जरूरी सामग्री:  - 1 छोटा चुकंदर, छिला हुआ और कटा हुआ - 1 कप ताजा पालक के पत्ते

जरूरी सामग्री:  - 1/2 हरा सेब, कटा हुआ - 1/2 नींबू (वैकल्पिक) - 1 कप पानी

सामग्री तैयार करें:  - चुकंदर, पालक और हरे सेब को धोकर काट लें।

सामग्री को मिलाएं:  - चुकंदर, पालक, हरा सेब और पानी को चिकना होने तक मिलाएँ।

जूस को छानें:  - चिकनी स्थिरता के लिए जूस को छान लें।

लेमन ट्विस्ट दें:  - अतिरिक्त स्वाद के लिए नींबू का रस मिलाएँ (वैकल्पिक)

ताज़ा परोसें:  - गार्निश के लिए हरे सेब के स्लाइस के साथ तुरंत परोसें।

पोषण संबंधी लाभ:  - विटामिन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। रक्त शर्करा नियंत्रण और पाचन में सहायता करता है।