शुगर में असरदार फटाफट बनाने वाली चॉकलेट रेसिपी
जरूरी सामग्री: 1/2 कप बिना मीठा कोको पाउडर 1/4 कप नारियल का तेल 2-3 बड़े चम्मच पिसी हुई मीठी (जैसे स्टीविया या एरिथ्रिटॉल) 1/2 छोटा चम्मच वैनिला एसेंस
फ्री डाइट प्लान
जरूरी सामग्री: चुटकी भर नमक ऊपर से डालने के लिए कटे हुए मेवे या बीज
बुक फ्री कंसल्टेशन
चॉकलेट बेस बनाएं: माइक्रोवेव सेफ बाउल में कोको पाउडर और नारियल का तेल मिलाएं। पिसी हुई मीठी, वैनिला एसेंस और चुटकी भर नमक डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
बुक फ्री कंसल्टेशन
बुक फ्री कंसल्टेशन
चॉकलेट को सेप दें: चॉकलेट के मिश्रण को सिलिकॉन मोल्ड्स में या चर्मपत्र से ढंकी ट्रे में डालें।
फ्री डाइट प्लान
चॉकलेट को खास बनाएं: अतिरिक्त स्वाद और क्रंच के लिए चॉकलेट के ऊपर कटे हुए मेवे या बीज छिड़कें।
फ्री डाइट प्लान
जमने दें: चॉकलेट को फ्रिज में लगभग 1-2 घंटे के लिए जमने तक रखें।
फ्री डाइट प्लान
परोसें: बेझिझक इन मधुमेह के अनुकूल चॉकलेट का मज़े लें।
फ्री डाइट प्लान
पोषण लाभ: ये रेसिपी लो शगुर और कार्बोहाइड्रेट होने के चलते शुगर कंट्रोल में मदद करती है। वहीं इसमें कोको पाउडर से एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर भी होती है। इस रेसिपी में नारियल के तेल से हेल्दी फैट मिलता है।
फ्री डाइट प्लान
फ्री डाइट प्लान
शुगर के मरीजों के लिए सबसे अच्छी नॉन-स्टार्च वाली सब्जियां कौन सी हैं?
और पढ़ें