डायबिटीज फ्रेंडली प्रोटीन युक्त चिया सीड पुदीना शेक बनाने का तरीका

पोषण संबंधी लाभ:  - चिया बीजों से प्रोटीन और फाइबर की उच्च मात्रा होती है। - कार्ब्स की कम मात्रा होती है, जो ब्लड शुगर के लेवल को मैनेज करने में मदद करती है। - पुदीना स्वाद के साथ ताज़गी और हाइड्रेटिंग भी होता है।