डायबिटीज फ्रेंडली बिना तेल के वेज पोंगल बनाने की रेसिपी

पोषण लाभ:  कम फैट के साथ ही हाई प्रोटीन और फाइबर वाली रेसिपी है।  साथ ही ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करने में मदद करती है।  इससे ज़रूरी विटामिन और मिनरल्स भी मिलते हैं।