शुगर में फायदेमंद बादाम ओट्स बनाने की विधि

पोषण लाभ:  फाइबर और प्रोटीन से भरपूर, जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है।  हेल्दी फैट और मैग्नीशियम और विटामिन ई जैसे आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है।