शुगर में फायदेमंद ऐलोवेरा जूस बनाने की विधि
जरूरी सामग्री: 1 ताज़ा ऐलोवेरा का पत्ता 1 कप पानी
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जरूरी सामग्री: 1 टेबलस्पून नींबू का जूस 1 छोटा चम्मच शहद या चीनी रहित स्वीटनर (वैकल्पिक)
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तैयारी करें: ताज़ा ऐलोवेरा के पत्ते को काटें और उसका जेल निकाल लें। जेल को पानी के साथ चिकना होने तक ब्लेंड करें।
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नींबू निचोड़ें: तीखे स्वाद के लिए नींबू का जूस डालें। शहद या चीनी रहित स्वीटनर से मीठा करें।
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सब मिलाएं: सभी सामग्री समान रूप से मिलने के लिए अच्छी तरह से हिलाएं।
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सजाएं और परोसें नींबू के टुकड़े से गार्निश करें। और बर्फ के टुकड़ों के ऊपर ठंडा करके परोसें।
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स्वास्थ्य लाभ: ऐलोवेरा जूस ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है। ऐलोवेरा जूस विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है।
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साथ ही ऐलोवेरा जूस पाचन तंत्र को मजबूत करता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है।
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