घर पर बनाएं डायबिटीज फ्रेंडली गाजर का हलवा
2 कप गाजर छीलकर कद्दूकस कर लें।
फ्री डाइट प्लान
गाजर पकाएं: गाजर को 1 बड़े चम्मच घी में नरम होने तक भून लें।
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दूध डालें: 1 कप बादाम का दूध डालें, अवशोषित होने तक धीमी आंच पर पकाएं।
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मीठापन: 1-2 बड़े चम्मच स्टीविया या चीनी ऑप्शन मिलाएं।
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मेवे और स्वाद जोड़ें: कटे हुए मेवे, इलायची और केसर (ऑप्शनल) मिलाएं।
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पकाएं और परोसें: गाढ़ा होने तक पकाएं, 1 बड़ा चम्मच घी डालें और गरमागरम परोसें।
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सुझावों: बिना चीनी वाले बादाम के दूध का प्रयोग करें। संतुलित भोजन के हिस्से के रूप में संयमित मात्रा में खाएं।
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