सर्दी में डायबिटीज को कैसे मैनेज करें?

DR. PRIYANKA CHAKRAVARTY INDU, PhD

सर्दी और फ्लू के चलते शुगर को मैनेज करना मुश्किल हो सकता है।

जरूरी कदम:  हाथ धोने, फ्लू शॉट्स और निमोनिया शॉट्स शुगर के जोखिम को कम करते हैं।

दवा को लेकर सावधानी से बरतें:  शुगर में सर्द की दवाओं को चेक करें, डायबिटीज फ्रेंडली ऑप्शन के लिए डॉक्टर से सलाह लें।

किसी भी तरह के बदलाव और बार-बार शुगर की जांच के लिए किसी डॉक्टर के साथ प्लान बनाएं

हाइड्रेशन और डाइट:  रेगुलर भोजन, पानी और शोरबा; ब्लड शुगर के आधार पर कार्ब्स को मैनेज करें।

मदद लें (वयस्क लोगों के लिए):  लगातार लक्षण, सांस लेने में कठिनाई, या असामान्य ब्लड शुगर लेवल के लिए डॉक्टर से संपर्क करें।

मदद मांगें (बच्चों के लिए):  बच्चों में किसी भी तरह के विशेष लक्षण दिखाई देने पर तुरंत डॉक्टर से मदद लें।

डायबिटीज फ्रेंडली फूलगोभी का सूप बनाने की रेसिपी