यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि भोर की घटना डायबिटीज के मरीजों तक ही सीमित नहीं है। ऐसा हम में से अधिकांश के साथ होता है। फर्क सिर्फ इतना है कि नॉन-डायबिटिक मरीज में यह 100 अंक को पार नहीं करता है
निराशा के कारण डायबिटीज से पीड़ित लोग अक्सर कई नई चीजें करने की कोशिश करते हैं, जैसे: शाम/रात का भोजन भूखे रहने की हद तक कम कर देना, जल्दी खा लेना- 7 बजे तक, कार्ब्स को कम कर देना, इसके बावजूद भी उनमें सुबह के ब्लड शुगर का लेवल हाई रहता है
जब आप सोते हैं, तो आपका ब्लड शुगर धीरे-धीरे कम हो जाता है, जब तक कि यह सुबह लगभग 4-5 बजे अपने सबसे कम पॉइंट तक नहीं पहुंच जाता। लगभग इसी समय आपके शरीर में चार तरह के हार्मोन काम करना शुरू करते हैं