स्टेविया के 7 लाभ: एक सिंपल चीनी का ऑप्शन

नेचुरल स्वीटनर: स्टीविया, स्टीविया पौधे की पत्तियों से प्राप्त होता है।

ब्लड शुगर पर कोई प्रभाव नहीं: इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 होता है, जिसका अर्थ है कि यह ब्लड शुगर के लेवल को नहीं बढ़ाता है।

कैलोरी-फ्री: स्टीविया में जीरो कैलोरी होती है, जबकि चीनी में प्रति चम्मच 16 कैलोरी होती है।

सुपर स्वीट: यह चीनी से 200-300 गुना ज़्यादा मीठा होता है, इसलिए आपको इसकी बहुत कम मात्रा की जरूरत होती है।

एंटीऑक्सीडेंट लाभ: स्टीविया में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो कैंसर को रोकने में मदद कर सकते हैं।

हृदय स्वास्थ्य को सपोर्ट करता है: यह ब्लड प्रेशर और हृदय की धड़कन को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है।

साइड इफ़ेक्ट्स पर नजर रखें: कुछ लोगों को एलर्जी या पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए इसका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा माना जाता है।

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