डायबिटीज के लिए सेब के फायदे

सेब एक कम GI वाला फल है

सेब पॉलीफेनोल्स का एक बेस्ट स्रोत है

सेब में एंटी-इन्फ्लेमेशन कंपाउंड होते हैं

इसमें हाई घुलनशील फाइबर (पेक्टिन) होता है

सेब में विटामिन B-कॉम्प्लेक्स भी होता है

सेब में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो इम्यून रिस्पांस को रेगुलेट करने में भूमिका निभा सकते हैं

सेब में मौजूद पॉलीफेनोल्स ब्लड प्रेशर और स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं