सर्दियों में ब्लड शुगर बढ़ने से कैसे बचें?

सर्दी के मौसम में ब्लड शुगर को कंट्रोल करना थोड़ा मुश्किल हो जाता है, मीठे और कार्ब की लालसा के कारण शुगर को नॉर्मल लेवल में बनाए रखना मुश्किल हो जाता है।