रोजा रखने वाले शुगर के मरीजों के लिए स्वस्थ भोजन की प्लानिंग
संतुलित पोषण: शुगर के मरीजों की डाइट अन्य लोगों से भिन्न होती है। ऐसे में जरूरी कार्ब, हेल्दी फैट और हरी सब्जियां को अपनी डाइट में शामिल करें और संतुलित पोषण लें।
सहरी की प्लानिंग: पूरे दिन निरंतर ऊर्जा बनाए रखने के लिए फाइबर युक्त जटिल कार्बोहाइड्रेट को अपनी सहरी में शामिल करें: साथ ही प्रोटीन के लिए ग्रीक दही, अंडे या लीन मीट को शामिल करें।