डायबिटीज फ्रेंडली मैंगो स्मूदी बाउल बनाने की रेसिपी
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डायबिटीज फ्रेंडली मैंगो स्मूदी बाउल के लिए ताजे आम, दही, और बिना चीनी के बादाम दूध मिलाकर ब्लेंड करें। ऊपर से ताजे फल, नट्स और बीज डालकर सजाएं। पौष्टिक और स्वादिष्ट विकल्प!
Seema Goel
दूध के साथ डायबिटीज फ्रेंडली मूसली बनाने की रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली मूसली बनाने के लिए ओट्स, अलसी के बीज, कद्दू के बीज, बादाम, अखरोट और बिना शक्कर के सूखे मेवे मिलाएं। दूध में डालकर परोसें। सेहतमंद और पौष्टिक नाश्ते के लिए यह बढ़िया विकल्प है।
डायबिटीज फ्रेंडली कुरकुरा ओवरनाइट ओट्स बनाने की रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली कुरकुरा ओवरनाइट ओट्स बनाने के लिए ओट्स को दही, दूध, चिया बीज, और फल मिलाकर रातभर भिगोएं। सुबह इसमें नट्स और बीज डालें। यह पौष्टिक और स्वादिष्ट नाश्ता है।
डायबिटीज फ्रेंडली मिसो सूप बनाने की रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली मिसो सूप बनाने के लिए कम सोडियम वाले मिसो पेस्ट, टोफू, हरी प्याज़, और शोरबा का उपयोग करें। इसे हल्का गर्म करें और स्वादिष्ट और पौष्टिक सूप का आनंद लें।
डायबिटीज फ्रेंडली लेट्यूस कप स्नैक्स बनाने की रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली लेट्यूस कप स्नैक्स बनाने के लिए लेट्यूस पत्तों में सब्जियों का मिश्रण, अंकुरित मूंग, और हल्के मसाले भरें। स्वादिष्ट और पौष्टिक स्नैक, जो ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने में मददगार है।
डायबिटीज फ्रेंडली हाई प्रोटीन सलाद बनाने की रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली हाई प्रोटीन सलाद एक पौष्टिक व्यंजन है, जिसमें मिश्रित हरी सब्जियाँ, चिकन ब्रेस्ट, चना, टमाटर और लो-फैट ड्रेसेसिंग शामिल हैं। यह सलाद स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक है।
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