डायबिटीज फ्रेंडली शाकशुका बनाने की आसान विधि
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डायबिटीज फ्रेंडली शाकशुका बनाने के लिए पैन में टमाटर, प्याज, शिमला मिर्च, और मसाले भूनें। बीच में अंडे तोड़कर डालें और पकने दें। पौष्टिक और स्वादिष्ट नाश्ता तैयार!
Dr. Madhura Karguppikar
डायबिटीज फ्रेंडली सैल्मन फ़िललेट्स और शतावरी बनाने की विधि
डायबिटीज फ्रेंडली सैल्मन फ़िललेट्स और शतावरी बनाने के लिए, सैल्मन को हल्के मसालों में मैरिनेट करें, फिर इसे शतावरी के साथ बेक करें। यह सरल, पौष्टिक और स्वादिष्ट व्यंजन है।
डायबिटीज फ्रेंडली उबले हुए छोले बनाने की रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली उबले हुए छोले बनाने के लिए उबले छोले, टमाटर, प्याज, खीरा, हरी मिर्च, नींबू का रस, और मसाले मिलाएं। स्वादिष्ट, पौष्टिक और रक्त शर्करा को नियंत्रित रखने वाला सलाद तैयार है!
डायबिटीज फ्रेंडली बीन सलाद बनाने की विधि
डायबिटीज फ्रेंडली बीन सलाद में विभिन्न प्रकार की बीन्स, ताज़ी सब्जियाँ, नींबू का रस, जैतून का तेल और मसालों का संयोजन होता है। यह पौष्टिक, स्वादिष्ट और ब्लड शुगर नियंत्रण के लिए उपयुक्त है।
डायबिटीज फ्रेंडली चने और पनीर का सलाद बनाने का आसान तरीका
डायबिटीज फ्रेंडली चने और पनीर का सलाद बनाने के लिए उबले हुए चने, कटा हुआ पनीर, टमाटर, खीरा, प्याज और हरी मिर्च मिलाएं। नींबू का रस, काला नमक और हरा धनिया डालकर सलाद को ताजगी से भरपूर बनाएं।
डायबिटीज फ्रेंडली ओवरनाइट चॉकलेट ओट्स बनाने की रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली ओवरनाइट चॉकलेट ओट्स बनाने के लिए, ओट्स में दूध, कोको पाउडर, चिया बीज और स्टेविया मिलाएं। रातभर फ्रिज में रखें। सुबह ताजे फल और नट्स से गार्निश करें। स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता!
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