घर पर ऐसे बनाएं डायबिटीज फ्रेंडली बीन कटलेट
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घर पर डायबिटीज फ्रेंडली बीन कटलेट बनाने के लिए उबली राजमा, उबले आलू, प्याज, अदरक-लहसुन पेस्ट, और मसाले मिलाकर कटलेट बनाएं। इन्हें तवे पर कम तेल में सेंकें। यह स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता है।
Seema Goel
डायबिटीज फ्रेंडली स्वादिष्ट काठी रोटी बनाने की रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली काठी रोटी के लिए, बाजरे का आटा, हरी सब्जियां, धनिया, हरी मिर्च और नमक मिलाकर आटा गूंधें। छोटी रोटियां बेलें और तवे पर सेकें। पौष्टिक और स्वादिष्ट रोटी का आनंद लें।
वजन घटाने के लिए डायबिटीज फ्रेंडली स्वादिष्ट एवोकाडो टोस्ट बनाने की विधि
वजन घटाने के लिए डायबिटीज फ्रेंडली एवोकाडो टोस्ट बनाने के लिए, साबुत अनाज ब्रेड पर मैश किया हुआ एवोकाडो फैलाएं, नमक, काली मिर्च, नींबू का रस और टमाटर के स्लाइस डालें। यह पौष्टिक और स्वादिष्ट है।
वजन घटाने के लिए डायबिटीज फ्रेंडली कलरफुल फ्रूट सलाद बनाने की विधि
वजन घटाने के लिए डायबिटीज फ्रेंडली कलरफुल फ्रूट सलाद में ताजे फल जैसे सेब, संतरा, बेरी, और कीवी का उपयोग करें। ऊपर से नींबू का रस और पुदीना डालें। यह सलाद स्वादिष्ट और पौष्टिक है।
वजन घटाने के लिए डायबिटीज फ्रेंडली जामुन का जूस बनाने की विधि
डायबिटीज फ्रेंडली जामुन का जूस बनाने के लिए ताजे जामुन धोकर उनका रस निकालें, इसमें थोड़ा पानी मिलाएं और बिना चीनी के सेवन करें। यह वजन घटाने में सहायक और सेहत के लिए फायदेमंद है।
वजन घटाने के लिए फायदेमंद डायबिटीज फ्रेंडली मस्कमेलन सलाद बनाएं
डायबिटीज फ्रेंडली मस्कमेलन सलाद वजन घटाने के लिए उत्तम है। इसमें ताजे मस्कमेलन के टुकड़े, पुदीना, नींबू का रस और चिया सीड्स मिलाकर तैयार किया जाता है। यह सलाद ताजगी और पोषण से भरपूर है।
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