डायबिटीज फ्रेंडली ओट्स वेजिटेबल चीला बनाने की आसान विधि
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डायबिटीज फ्रेंडली ओट्स वेजिटेबल चीला बनाने के लिए ओट्स, बारीक कटी सब्जियां, दही, और मसाले मिलाएं। घोल तैयार कर तवे पर चीला बनाएं। यह स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता है।
Dr. Madhura Karguppikar
घर पर डायबिटीज फ्रेंडली एनर्जी बार बनाने की विधि
डायबिटीज फ्रेंडली एनर्जी बार बनाने के लिए नट्स, बीज, ओट्स, और सूखे मेवे मिलाएं। खजूर या अंजीर से मिठास लाएं, फिर मिश्रण को सेट करके काट लें। स्वादिष्ट और पौष्टिक एनर्जी बार तैयार!
डायबिटीज फ्रेंडली दलिया बनाने की रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली दलिया बनाने के लिए, दलिया को हल्का सा भूनकर सब्जियों जैसे गाजर, मटर, शिमला मिर्च और टमाटर के साथ पकाएं। इसमें नमक और हल्दी डालें। यह पौष्टिक और स्वादिष्ट नाश्ता है।
डायबिटीज फ्रेंडली सीबीसी जूस बनाने की विधि
डायबिटीज फ्रेंडली सीबीसी (करेला, बीटरूट, खीरा) जूस बनाने के लिए, करेले, चुकंदर और खीरे को छोटे टुकड़ों में काटें। इन्हें मिक्सर में पानी के साथ ब्लेंड करें। छानकर ताज़ा और सेहतमंद जूस का आनंद लें।
डायबिटीज फ्रेंडली मूंग भेल बनाने का तरीका
डायबिटीज फ्रेंडली मूंग भेल बनाने के लिए उबले मूंग, टमाटर, प्याज, खीरा, हरी मिर्च, नींबू का रस और हरा धनिया मिलाएं। स्वादिष्ट और स्वस्थ विकल्प जो ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने में मदद करता है।
डायबिटीज फ्रेंडली पौष्टिक लड्डू बनाने की आसान विधि
डायबिटीज फ्रेंडली पौष्टिक लड्डू बनाने के लिए सूखे मेवे, बीज, और ओट्स को मिलाकर हल्का भूनें। शुगर फ्री स्वीटनर और घी मिलाकर लड्डू बनाएं। यह स्वादिष्ट और स्वस्थ विकल्प है ।
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