वेट लॉस के लिए खरबूजा
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वेट लॉस के लिए खरबूजा एक बेहतरीन विकल्प है। इसमें कम कैलोरी और उच्च पानी की मात्रा होती है, जो भूख को नियंत्रित करने में मदद करती है। विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर, यह शरीर को हाइड्रेटेड रखता है।
Dr. Rashmi GR
डायबिटीज फ्रेंडली एनर्जी बार बनाने की रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली एनर्जी बार बनाने के लिए ओट्स, मेवे, बीज, और शुगर-फ्री स्वीटनर को मिलाकर बेक करें। ये एनर्जी बार स्वास्थ्यवर्धक और पोषक तत्वों से भरपूर हैं, जो एनर्जी को बढ़ाते हैं।
डायबिटीज फ्रेंडली कॉर्न मसाला चाट बनाने की रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली कॉर्न मसाला चाट बनाने के लिए उबले हुए मकई में बारीक कटे प्याज, टमाटर, खीरा, हरी मिर्च, धनिया, नींबू का रस और चाट मसाला मिलाएं। स्वादिष्ट और सेहतमंद नाश्ता तैयार!
डायबिटीज फ्रेंडली मूंग भेल बनाने की रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली मूंग भेल एक पौष्टिक और स्वादिष्ट स्नैक है। इसमें अंकुरित मूंग, टमाटर, प्याज, हरी मिर्च, नींबू का रस और धनिया मिलाकर बनाया जाता है। यह हेल्दी और ताजगी भरा नाश्ता है।
घर पर ऐसे बनाएं डायबिटीज फ्रेंडली ड्राई फ्रूट्स से भरे पौष्टिक लड्डू
घर पर डायबिटीज फ्रेंडली ड्राई फ्रूट्स लड्डू बनाने के लिए, बिना चीनी का उपयोग करते हुए बादाम, काजू, अखरोट, खजूर और अलसी के बीज को मिलाकर पौष्टिक और स्वादिष्ट लड्डू तैयार करें।
डायबिटीज फ्रेंडली भुना हुआ मखाना बनाने का तरीका
डायबिटीज फ्रेंडली भुना हुआ मखाना बनाने के लिए मखानों को घी में हल्का सुनहरा भूरा होने तक भूनें। फिर इसमें हल्का नमक, काली मिर्च और स्वादानुसार मसाले डालें। कुरकुरे और स्वास्थ्यवर्धक स्नैक का आनंद लें!
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