डायबिटीज फ्रेंडली ग्रेनोला बार बनाने की रेसिपी
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डायबिटीज फ्रेंडली ग्रेनोला बार बनाने के लिए ओट्स, नट्स, बीज, और बिना चीनी वाले सूखे मेवे मिलाएं। शहद या गुड़ से मीठा करें और बेक करें। स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक स्नैक!
Seema Goel
डायबिटीज फ्रेंडली वेजी रोल बनाने की विधि
डायबिटीज फ्रेंडली वेजी रोल बनाने के लिए, गेहूं के आटे की रोटी में ताजे सब्जियों का मिश्रण भरें। हरी मिर्च, धनिया और हल्के मसालों से स्वाद बढ़ाएं। स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता तैयार!
डायबिटीज फ्रेंडली अंडा काठी रोल बनाने की रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली अंडा काठी रोल एक पौष्टिक और स्वादिष्ट नाश्ता है। इसमें अंडे, सब्जियों और मल्टीग्रेन रोटी का उपयोग होता है। इसे बनाना आसान है और यह स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।
डायबिटीज फ्रेंडली बेक्ड बेल पेपर्स बनाने की आसान विधि
डायबिटीज फ्रेंडली बेक्ड बेल पेपर्स बनाने के लिए बेल पेपर्स को काटकर उसमें अपनी पसंद की सब्जियाँ और मसाले भरें। फिर उन्हें ओवन में बेक करें। यह स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता है।
डायबिटीज फ्रेंडली पीनट बटर टोस्ट बनाने की रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली पीनट बटर टोस्ट बनाने के लिए, साबुत अनाज ब्रेड पर बिना शक्कर वाला पीनट बटर लगाएं। इसे कुछ फल के स्लाइस के साथ सजाएं। यह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता है।
वेट लॉस के लिए जामुन के स्वास्थ्य लाभ
वजन घटाने के लिए जामुन लाभकारी हैं क्योंकि इनमें कैलोरी कम और फाइबर अधिक होता है, जिससे भूख नियंत्रित रहती है। इनमें एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी भी होते हैं, जो मेटाबोलिज्म को बढ़ाते हैं।
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