डायबिटीज फ्रेंडली अलसी पाउडर बनाने की विधि
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डायबिटीज फ्रेंडली अलसी पाउडर बनाने के लिए सूखी अलसी को धीमी आंच पर भूनें, ठंडा करें और मिक्सर में पीसकर पाउडर बना लें। इसे सलाद, दही या अन्य व्यंजनों में मिलाकर उपयोग करें। यह सेहतमंद और पौष्टिक है।
Seema Goel
डायबिटीज फ्रेंडली मखाने की खीर बनाने की रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली मखाने की खीर में मखाने, दूध, और प्राकृतिक मिठास जैसे स्टेविया का उपयोग किया जाता है। इसे कम वसा वाले दूध में पकाकर और मेवों से सजाकर बनाया जाता है, जो स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक है।
डायबिटीज फ्रेंडली कम कैलोरी वाली दलिया बनाने की रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली कम कैलोरी वाली दलिया बनाने के लिए सब्जियों के साथ दलिया को हल्का सा भूनकर पानी में पकाएं। इसमें नमक और मसाले मिलाएं। पौष्टिक और स्वादिष्ट दलिया, सेहत के लिए उत्तम!
डायबिटीज फ्रेंडली हेल्दी पैनकेक बनाने की विधि
डायबिटीज फ्रेंडली हेल्दी पैनकेक बनाने के लिए ओट्स, बाजरा का आटा, दूध, दही, और थोड़ी सी शुगर फ्री मिलाएं। घोल तैयार कर नॉन-स्टिक पैन में तेल के बिना पकाएं। सेहतमंद और स्वादिष्ट नाश्ता तैयार!
डायबिटीज फ्रेंडली एवोकैडो अंडा सलाद बनाने की रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली एवोकैडो अंडा सलाद बनाने के लिए उबले अंडे, मैश्ड एवोकैडो, टमाटर, खीरा, और हरा धनिया मिलाएं। नमक और काली मिर्च डालें। यह सलाद पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है।
डायबिटीज फ्रेंडली टर्की सॉसेज बनाने की रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली टर्की सॉसेज बनाने के लिए टर्की मांस में जड़ी-बूटियाँ और मसाले मिलाकर छोटे सॉसेज बनाएं। इन्हें बेक या ग्रिल करें। कम फैट और उच्च प्रोटीन का स्वादिष्ट और स्वस्थ विकल्प!
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