डायबिटीज फ्रेंडली मिजोरम की सानपियाउ बनाने के लिए चावल का आटा, अदरक, लहसुन, और चिकन का मिश्रण तैयार करें। इसमें काली मिर्च, नमक और हरी प्याज डालें। हल्के मसालों के साथ सूप जैसा यह व्यंजन पौष्टिक है।
डायबिटीज फ्रेंडली मोहुरा पीठा बनाने के लिए चावल के आटे से तैयार किया जाता है। इसमें नारियल, गुड़ और इलायची का मिश्रण भरकर स्टीम किया जाता है। यह स्वादिष्ट और स्वस्थ विकल्प है।
डायबिटीज फ्रेंडली शाकाहारी जादोह एक पारंपरिक खासी व्यंजन है जिसमें ब्राउन राइस, ताजी सब्जियाँ और मसालों का उपयोग किया जाता है। यह स्वादिष्ट और पौष्टिक रेसिपी डायबिटीज मरीजों के लिए उपयुक्त है।
डायबिटीज फ्रेंडली हेल्दी वेजी पोहा बनाने के लिए धुले हुए पोहे में हल्दी, नमक, हरी मिर्च, प्याज, टमाटर और विभिन्न सब्जियाँ मिलाएं। थोड़े से तेल में तड़का देकर स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता तैयार करें।
डायबिटीज फ्रेंडली सन्ना (चावल का केक) बनाने के लिए चावल और उड़द दाल का पेस्ट बनाकर उसे खमीर करें। पेस्ट में नमक मिलाएं और छोटे कटोरों में डालकर भाप में पकाएं। यह स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक है।
डायबिटीज फ्रेंडली अंबोली बनाने के लिए चावल और उड़द दाल का घोल तैयार करें। इसमें कटी हुई सब्जियां और हल्के मसाले मिलाएं। तवा पर हल्का तेल लगाकर अंबोली सेंकें। यह स्वादिष्ट और सेहतमंद नाश्ता है।
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