डायबिटीज फ्रेंडली बटरी एप्पल और टोस्ट बनाने की विधि
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डायबिटीज फ्रेंडली बटरी एप्पल और टोस्ट बनाने के लिए सेब के स्लाइस को हल्का मक्खन लगाकर सेंकें। फिर टोस्ट पर रखकर ऊपर से दालचीनी छिड़कें। यह स्वादिष्ट और स्वस्थ नाश्ता है।
Dr. Guneet Chopra
डायबिटीज फ्रेंडली अलसी पाउडर बनाने की विधि
डायबिटीज फ्रेंडली अलसी पाउडर बनाने के लिए सूखी अलसी को धीमी आंच पर भूनें, ठंडा करें और मिक्सर में पीसकर पाउडर बना लें। इसे सलाद, दही या अन्य व्यंजनों में मिलाकर उपयोग करें। यह सेहतमंद और पौष्टिक है।
डायबिटीज फ्रेंडली मखाने की खीर बनाने की रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली मखाने की खीर में मखाने, दूध, और प्राकृतिक मिठास जैसे स्टेविया का उपयोग किया जाता है। इसे कम वसा वाले दूध में पकाकर और मेवों से सजाकर बनाया जाता है, जो स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक है।
डायबिटीज फ्रेंडली कम कैलोरी वाली दलिया बनाने की रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली कम कैलोरी वाली दलिया बनाने के लिए सब्जियों के साथ दलिया को हल्का सा भूनकर पानी में पकाएं। इसमें नमक और मसाले मिलाएं। पौष्टिक और स्वादिष्ट दलिया, सेहत के लिए उत्तम!
डायबिटीज फ्रेंडली हेल्दी पैनकेक बनाने की विधि
डायबिटीज फ्रेंडली हेल्दी पैनकेक बनाने के लिए ओट्स, बाजरा का आटा, दूध, दही, और थोड़ी सी शुगर फ्री मिलाएं। घोल तैयार कर नॉन-स्टिक पैन में तेल के बिना पकाएं। सेहतमंद और स्वादिष्ट नाश्ता तैयार!
डायबिटीज फ्रेंडली एवोकैडो अंडा सलाद बनाने की रेसिपी
डायबिटीज फ्रेंडली एवोकैडो अंडा सलाद बनाने के लिए उबले अंडे, मैश्ड एवोकैडो, टमाटर, खीरा, और हरा धनिया मिलाएं। नमक और काली मिर्च डालें। यह सलाद पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है।
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