Dr. Soujanya Manthripragada
ओट्स और मेथी की मुठिया वजन घटाने में मदद करती है क्योंकि ये फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होती हैं। ये भूख को कम करती हैं, मेटाबॉलिज्म बढ़ाती हैं और पाचन तंत्र को सुधारती हैं, जिससे वजन घटाने में सहायता म
ज्वार डोसा एक पौष्टिक और स्वादिष्ट विकल्प है जो वेट लॉस में मदद करता है। इसमें कम कैलोरी और उच्च फाइबर होता है, जिससे पेट लंबे समय तक भरा रहता है और वजन कम करने में सहायक होता है।
ओवन-रोस्टेड फलाफेल के साथ डायबिटीज फ्रेंडली सैल्मन सॉवलाकी बनाने के लिए सैल्मन को मसाले में मैरीनेट कर ग्रिल करें और ओवन में फलाफेल बेक करें। हेल्दी और स्वादिष्ट ग्रीक डिश तैयार है!
डायबिटीज फ्रेंडली करी लाइम चिकन एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक रेसिपी है। चिकन को मसालों, नींबू रस और नारियल के दूध में मैरिनेट कर ग्रिल या बेक किया जाता है। यह रेसिपी टेस्टी और पौष्टिक है।
डायबिटीज फ्रेंडली लेबनानी पेकन रेड पेस्टो में भुने हुए पेकन, लाल शिमला मिर्च, लहसुन, जैतून का तेल, और नींबू का रस मिलाएं। यह स्वादिष्ट पेस्टो सलाद, सैंडविच या पास्ता के लिए एक बेहतरीन विकल्प है।
डायबिटीज फ्रेंडली लेमन गार्लिक सैल्मन बाइट्स एक स्वादिष्ट और सेहतमंद डिश है। ताजे सैल्मन को नींबू, लहसुन, और हल्के मसालों के साथ मैरीनेट कर ग्रिल या बेक करें। पौष्टिक और लो-कार्ब विकल्प!
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