Dr. Priyanka Chakravarty Indu
डायबिटीज फ्रेंडली BLT फूलगोभी क्रस्ट पिज्जा बनाने के लिए, फूलगोभी से क्रस्ट तैयार करें। इसे बेक करें और फिर टमाटर, लेट्यूस और बेकन से सजाकर सर्व करें। यह पिज्जा स्वादिष्ट और सेहतमंद होता है।
डायबिटीज फ्रेंडली हेल्का की कॉपीकैट चिप्स बनाने के लिए कच्ची केले या आलू को पतले स्लाइस में काटें, हल्का सा तेल लगाएं, और ओवन में बेक करें। कुरकुरे, स्वादिष्ट और सेहतमंद चिप्स तैयार हैं!
डायबिटीज फ्रेंडली भुना हुआ बैंगन और तोरी बनाने के लिए बैंगन और तोरी को टुकड़ों में काटें। इन्हें तेल, नमक, और मसाले डालकर भूनें। यह स्वादिष्ट और स्वस्थ व्यंजन डायबिटीज रोगियों के लिए उपयुक्त है।
नींबू और सौंफ़ के साथ डायबिटीज फ्रेंडली चिकन बनाने की यह रेसिपी स्वाद और सेहत का बेहतरीन मेल है। इसमें चिकन को नींबू के रस और सौंफ़ के साथ मैरिनेट कर पकाया जाता है, जो इसे खास बनाता है।
डायबिटीज फ्रेंडली क्रिमी शतावरी और मटर का सूप पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है। इसमें ताजे शतावरी, हरी मटर, प्याज और लहसुन को कम वसा वाले दूध और सब्जी शोरबा के साथ पकाकर बनाया जाता है।
डायबिटीज फ्रेंडली ब्लड ऑरेंज और एवोकाडो सलाद ताजगी और पौष्टिकता से भरपूर है। इसमें ब्लड ऑरेंज, एवोकाडो, पालक, और नट्स मिलाकर हल्का ड्रेसिंग डालें। सेहतमंद और स्वादिष्ट!
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