डायबिटीज फ्रेंडली पौष्टिक और स्वादिष्ट अलसी की रोटी बनाने की विधि
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डायबिटीज फ्रेंडली अलसी की रोटी बनाने के लिए गेहूं के आटे में पिसी हुई अलसी, हरा धनिया, हरी मिर्च और नमक मिलाकर आटा गूथें। तवे पर रोटियां सेकें। पौष्टिक और स्वादिष्ट रोटी तैयार!
Dr. Pawan Kumar Goyal
डायबिटीज फ्रेंडली नींबू ड्रेसिंग के साथ केल और दाल का सलाद बनाने की विधि
डायबिटीज फ्रेंडली नींबू ड्रेसिंग के साथ केल और दाल का सलाद बनाने के लिए पकी हुई दाल, केल के पत्ते, टमाटर, खीरा और हरी मिर्च मिलाएं। नींबू का रस, जैतून का तेल और मसाले डालकर टॉस करें।
डायबिटीज फ्रेंडली तंदूरी टॉपिंग के साथ फूलगोभी क्रस्ट पिज़्ज़ा बनाने की विधि
डायबिटीज फ्रेंडली तंदूरी टॉपिंग के साथ फूलगोभी क्रस्ट पिज़्ज़ा बनाने के लिए फूलगोभी का बेस तैयार करें, तंदूरी मसाले और सब्जियों की टॉपिंग डालें, और ओवन में बेक करें। स्वादिष्ट और स्वस्थ!
डायबिटीज फ्रेंडली क्विनोआ और सब्ज़ियों से भरा पराठा बनाने की विधि
डायबिटीज फ्रेंडली क्विनोआ और सब्ज़ियों से भरा पराठा बनाने के लिए, क्विनोआ, बारीक कटी सब्ज़ियों और मसालों को मिलाकर गेहूं के आटे से पराठा बनाएं। यह पौष्टिक, स्वादिष्ट और सेहतमंद विकल्प है।
डायबिटीज फ्रेंडली मसूर दाल और पालक का सूप बनाने की विधि
डायबिटीज फ्रेंडली मसूर दाल और पालक का सूप बनाने के लिए मसूर दाल, पालक, टमाटर, अदरक-लहसुन, और मसालों को मिलाकर पकाएं। यह सूप पौष्टिक, स्वादिष्ट और सेहत के लिए बेहतरीन विकल्प है।
डायबिटीज फ्रेंडली ज्वार और सब्जी का दलिया बनाने की विधि
डायबिटीज फ्रेंडली ज्वार और सब्जी का दलिया बनाने के लिए ज्वार, मिश्रित सब्जियां, और मसाले मिलाकर पकाएं। यह पौष्टिक, स्वादिष्ट और सेहतमंद नाश्ता या भोजन का विकल्प है, जो ब्लड शुगर को नियंत्रित रखता है।
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