डायबिटीज फ्रेंडली पौष्टिक जौ और सब्जी पिलाफ बनाने की विधि
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डायबिटीज फ्रेंडली पौष्टिक जौ और सब्जी पिलाफ में जौ, मिक्स सब्जियां, और मसालों का उपयोग होता है। यह स्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट व्यंजन है, जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है।
Seema Goel
ओट्स उपमा: स्वादिष्ट और पौष्टिक वजन घटाने का रास्ता।
ओट्स उपमा एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो वजन घटाने के लिए उत्तम है। यह ओट्स, सब्जियों और मसालों के मिश्रण से तैयार होता है, जो इसे पोषक तत्वों से भरपूर और कैलोरी में कम बनाता है।
रोस्टेड ब्रोकली – एक स्वादिष्ट और वजन घटाए
रोस्टेड ब्रोकली एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है, जो वजन घटाने में सहायक है। इसमें ताज़ी ब्रोकली को हल्के मसालों के साथ ओवन में रोस्ट किया जाता है, जिससे यह कुरकुरी और स्वादिष्ट बनती है।
डायबिटीज फ्रेंडली आरामदायक और पौष्टिकता से भरपूर बाजरा खिचड़ी बनाने की विधि
डायबिटीज फ्रेंडली बाजरा खिचड़ी पौष्टिक और आरामदायक है। इसमें बाजरा, मूंग दाल, सब्जियाँ और हल्के मसाले मिलाकर धीमी आंच पर पकाया जाता है। यह सेहतमंद और स्वादिष्ट विकल्प है।
डायबिटीज फ्रेंडली फूलगोभी और मेथी परांठा बनाने की आसान विधि
डायबिटीज फ्रेंडली फूलगोभी और मेथी परांठा बनाने के लिए गेहूं के आटे में कटी हुई फूलगोभी, मेथी, हरी मिर्च, अदरक, और नमक मिलाकर आटा गूँथें। परांठे बेलकर तवे पर सेंकें। सेहतमंद और स्वादिष्ट विकल्प!
डायबिटीज फ्रेंडली स्वादिष्ट और सेहतमंद क्विनोआ बिरयानी बनाने की विधि
डायबिटीज फ्रेंडली क्विनोआ बिरयानी में क्विनोआ, ताजे सब्जियां, और मसाले मिलाकर बनाएं। यह पौष्टिक और स्वादिष्ट विकल्प है जो ब्लड शुगर को नियंत्रित रखते हुए आपकी भूख को संतुष्ट करता है।
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