डायबिटीज फ्रेंडली नींबू ड्रेसिंग के साथ मिक्स बीन सलाद बनाने के लिए विभिन्न प्रकार की उबली बीन्स में नींबू का रस, जैतून का तेल, हरा धनिया, और नमक मिलाएं। यह सलाद पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है।
डायबिटीज फ्रेंडली रागी और सब्जी का उपमा पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है। इसमें रागी, विभिन्न सब्जियाँ, और मसाले मिलाकर बनाया जाता है। यह स्वस्थ और ऊर्जा से भरपूर नाश्ते का विकल्प है।
डायबिटीज फ्रेंडली टोफू और पालक भरवां पराठा एक पौष्टिक और स्वादिष्ट विकल्प है। इसमें गेहूं के आटे से बना पराठा होता है, जिसमें पालक और टोफू की भरावन होती है, जो स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है।
डायबिटीज फ्रेंडली पौष्टिक मेथी बाजरा खिचड़ी बनाने के लिए बाजरा, मेथी पत्ते, मूंग दाल, और मसालों को प्रेशर कुकर में पकाएं। यह खिचड़ी स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक है।
डायबिटीज फ्रेंडली पौष्टिक कटहल बिरयानी बनाने के लिए ब्राउन राइस, कटहल, मसाले और सब्जियों का उपयोग करें। यह स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक बिरयानी डायबिटीज रोगियों के लिए उत्तम विकल्प है।
डायबिटीज फ्रेंडली अंकुरित मेथी और सब्जी की करी पौष्टिक और स्वादिष्ट है। इसमें अंकुरित मेथी, टमाटर, प्याज और मसालों का उपयोग कर, हल्की ग्रेवी में पकाया जाता है। सेहत के लिए बेहतरीन विकल्प!
English
